Membangun Semangat dalam Diri oleh Ko Deny Vangsapalo

•Semangat (Viriya) usaha dari pikiran dalam melakukan suatu perbuatan (baik dan buruk)

•Viriya sudah ada dalam diri manusia sejak proses pembuahan

•Secara alami, otak manusia cenderung menghindari penderitaan dan mencari kebahagiaan

•Lima cara membangun semangat :
-Pengulangan atau repitisi : kebiasaan yang tebangun dalam keseharian
-Identifikasi kelompok atau keluarga ; pengaruh lingkungan sekitar dalam kebiasaan keseharian
-Ide yang disampaikan oleh figur yang dipandang memiliki otoritas ; instruksi dari orang yang berkesan bagi kita cenderung lebih melekat dalam iri kita
-Emosi yang intens
-Kondisi alfa (hipnotis) atau meditasi ; ketika pikiran tenang segala seuatu yang masuk akan terasa lebih lancar

•Langkah pertama yang dapat kita lakukan ketika semangat kita sedang down adalah mengubah posisi tubuh menjadi posisi yang kokoh (badan tegap)

Ko Denny Vangsapalo on FB